洗澡水里加點它，女子一個月瘦了10斤！

　　就在前兩天，本君偶遇了之前的女同事，差點就擦肩而過不敢相認(rèn)，因為我認(rèn)識的她，原本是個微笑中帶傷的胖妹子，你能想到的減肥招，她幾乎都用過，但都沒用。后來，屢戰(zhàn)屢敗的她，就徹底放棄了成為瘦子的*夢想……

　　但眼前的她，雖然也沒有成為瘦子，但也不算是胖子了，而且氣色明顯好很多，本君很是好奇啊，趕緊拉住她打聽秘訣。

　　原來她能減掉脂肪，除了管住嘴邁開腿，還有一位功臣：我們都熟悉的生姜。

　　洗澡水里加點它，女子一個月瘦了10斤！

　　怎么用的呢？泡生姜浴。

　　操作方法也很簡單：取干生姜搗出汁水后倒入熱水中即可，泡出周身微汗出為宜。

　　生姜泡澡竟能瘦身？是的，你完全不用懷疑（由人民軍醫(yī)出版社出版的《生姜妙用》里面有記載），因為生姜內(nèi)含姜辣素，對心臟及血管有刺激作用，可加速血液流動，使身體產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X，同時擴(kuò)張毛孔，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，除了瘦身作用，還能達(dá)到“血氣暢通周身暖，面容姣好紅潤添”的效果。用生姜泡澡，可以說是瘦身美容的妙法，在很多地區(qū)十分盛行，尤其適合愛美女士在深秋和冬季選用，還能讓人從頭暖到腳。

　　另外，用生姜水擦身，也能起到局部瘦身的效果：把生姜榨出汁液，將其涂抹在需要減肥的身體部位，*用保鮮膜包住，并輕輕按摩，一小時后沖洗即可。

　　古老生姜寶方：駐顏不老方（曾被收載于《蘇沈良方》）

　　此方現(xiàn)代簡便用法有二：

　　一是每日晨起后取鮮生姜30克，大棗15克，精鹽4克，甘草6克，丁香1克，沉香1克，小茴香12克，共搗如泥，沖入開水，待溫?zé)釙r空腹飲用。

　　二是將干生姜500克，大棗250克，鹽100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁、美容、抗衰的功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、 皺紋減少。

祛濕用生姜、驅(qū)寒用生姜、瘦身用生姜、美容抗衰還用生姜…“生姜最療人間病”的夸贊從古至今也是從未間斷，為什么生姜有如此奇效？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，生姜對人體防病治病的作用主要表現(xiàn)在以下三個方面：

　　抗氧化、防衰老

　　眾所周知，機(jī)體在新陳代謝過程中，會產(chǎn)生有害物質(zhì)——氧自由基，它會引起細(xì)胞破壞性連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致機(jī)體衰老，而生姜中的姜辣素被人體吸收后，能產(chǎn)生一種抗氧化酶，它有很強(qiáng)的對付氧自由基的本領(lǐng)，比維生素E還要強(qiáng)得多。所以，常吃生姜不僅能抗衰老，而且還可明顯消除“老年斑”。

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　　抗菌、抗癌

　　所含姜油酮和姜烯酮，對傷寒桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、沙門菌、金黃色葡萄球菌、銅綠假單胞菌等有顯著的抑制作用；對皮膚致病菌及陰道滴蟲亦有殺滅作用。西德學(xué)者發(fā)現(xiàn)，生姜汁可預(yù)防皮膚癌，抑制癌細(xì)胞生長繁殖，有助于人體抗癌保健。

　　抗風(fēng)濕

　　丹麥奧丹斯大學(xué)教授奇斯納說，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者連續(xù)食姜3個月，腫痛癥狀會大大減少，關(guān)節(jié)僵硬現(xiàn)象可緩解；日本學(xué)者指出，每次吃1/3茶匙的姜粉，每日3次，堅持吃上一段時間，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎確有奇效。

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　　生姜的好處真的多到?jīng)]朋友，適用范圍也很廣，大家如果嫌這些生姜的日常用法太麻煩，養(yǎng)生君就為大家推薦一個生姜極簡到家的使用方法——生姜貼，哪里不適貼哪里（全身適用），就能刺激皮膚穴位、滲透皮膚組織直達(dá)痛處，專門緩解身體各種不適，起到保暖發(fā)熱、祛濕驅(qū)寒、溫經(jīng)暖宮、強(qiáng)身益壽的作用。